nu är

programmet slut, vilket as till pojkvän hon hade! första dagarna på sin nya diet sitter han med en calzone framför henne.

hon: ja.. jag tänkte gå och ut och gå nu, du får ju följa med om du vill
han: nee jag sitter nog kvar här

IDIOT! vilket jättebra stöd. istället för att pusha och peppa så gör han sådär.


nu ska jag plugga lite sen sova! är sjukt trött

det värsta är

när jag bråkar med älskling om det här. jag är livrädd att han ska tycka att jag är psyk och lämna mig även om han försäkrar mig om att han inte kommer det, om och om igen. men alla människor har en gräns för vad man står ut med..

och jag tänker att bara han står ut tills jag gått ner

torsdag

har precis varit och solat, vilket helvete det var att gå hem. haha träningen tog ju livet av mig! har en rätt jobbig bantardag, huuuungrig hela tiden. men aldrig att jag skulle äta någonting. det jobbiga är när människor runt omkring börjar gnälla..

nu ska jag plugga i tio minuter (tiden råkade gå fortare än jag tänkte) och sen se du är vad du äter!




< hon som är med ikväll

>>>

torsdag

har precis varit på pump-passet! är helt slut, trodde att jag skulle svimma mitt i. men det var bara att bita ihop!

har ätit:
frukost: 2 ägg
lunch: 3 skivor falukorv + 1 ägg
mellanmål: 6 st cashewnötter

till middag blir det karré och gurka, har kört in den i ugnen nu. kokar pasta till resten av familjen

börjar må rätt kasst av det här, har ingen ork alls och mitt humör är ju inte precis på topp men man måste hela tiden tänka att det är värt det. människor överger, det gör inte känslan när man gått ner! ikväll ska jag se Du är vad du äter, roligt att kolla på tjockisar utan självdiciplin ;)

NUVARANDE:

58.8 kg

när jag började, även med detdär nyttiga hälsosamma långsamma så vägde jag

61.8

det betyder jag gått ner exakt 3 kilo! 1.3 den här veckan. börjar må rätt kasst men det är bara att bita ihop och stå ut!

>>>

THE DIFFERENCE BETWEEN WANT AND NEED IS SELF CONTROL

jag kan inte sova, jag är fruktansvärt trött och kan knappt hålla ögonen öppna men jag kan inte somna. Det här tar alltid så mycket plats, det spelar ingen roll vad jag gör eller vem jag pratar med, jag tänker alltid på någonting som har med dethär att göra. antingen hur mycket jag ska träna, vad jag ska äta, när jag ska väga mig eller någonting annat. det känns lite bra, allting annat går så dåligt, jag har iallafall det här. när jag känner mig som ensammast finns det alltid någonting jag kan sysselsätta mig, någonting som tar upp min tankar så att jag slipper tänka på det andra.

EXTREME: celebrity size 00

TITTA!!
man borde spela in det programmet och titta på det varenda gång man känner för att äta ngt

:)

klar med träningspasset! helt slut. blev lite skakig mitt i.. nu ska jag duscha, har inte orkat än, haha

hemma

nu är jag hemma från skolan, äntligen! hade bara två lektioner idag ioförsig.

det blir ingen springning ikväll, ska köra igång med the jordan workout klockan 15 ;D tränar längre och det blir en kombination av kondition och styrka! träningsvideos <3
ikväll ska jag äta några skivor falukorv och gurka

12:11

har precis ätit lunch, några kycklingbitar. imorse åt jag två ägg

för alla som vill gå ner i vikt, dethär är det bästa tipset:

VATTEN!

ingenting fungerar så bra som vatten, det finns inga kalorier i vatten, det mättar och hindrar uttorkning! om man dricker kallt vatten så bränner kroppen kalorier när den måste värma upp vattnet. så DRICK VATTEN! sätt ett mål att dricka 3 liter per dag, ha alltid en flaska med vatten i väskan och drick hela tiden!

thinspiration

HEJ

det här blir min nya viktdagbok. efter att ha försökt att gå ner i vikt "som man ska" i fyra veckor utan resultat så ger jag upp. det var bara för min pojkväns skull som jag testade. Nu gör jag dethär på mitt eget sätt!

hoppas att den här bloggen ska hjälpa mig

startvikt:
60.1

målvikt:
53

jag började i måndags, vägde mig i morse så
vikt nu:
59.4

har gått ner 0.7 kg på två dagar, vilket är ett bevis på att det här fungerar!

måndag:
frukost: 2 ägg
lunch: 3 små bitar kokt kött
middag: några bitar kokt kött + några bitar kokt morot

tisdag:
frukost: 2 ägg
lunch: 3 små bitar kokt kött
mellanmål: liten bit kött
middag: kyckling + gurka

i måndags tränade jag en blandning mellan kondition och styrka, igår blev det ingen träning men ikväll ska jag springa en halvmil. hoppas att det går trots tränignsvärken..