12:11

har precis ätit lunch, några kycklingbitar. imorse åt jag två ägg

för alla som vill gå ner i vikt, dethär är det bästa tipset:

VATTEN!

ingenting fungerar så bra som vatten, det finns inga kalorier i vatten, det mättar och hindrar uttorkning! om man dricker kallt vatten så bränner kroppen kalorier när den måste värma upp vattnet. så DRICK VATTEN! sätt ett mål att dricka 3 liter per dag, ha alltid en flaska med vatten i väskan och drick hela tiden!