om jag bara såg ut såhär

jag skulle inte vilja försvinna då

träning:

prommis: -334 kcal
cykling: -574 kcal

totalt: -908 kcal

BUP imorgon, skjut mig?

hetsätningsdag

vägde 58.2 imorse, har gått upp precis allting igen + hetsätit hela dagen

frukost:
1 macka + leverpastej 100kcal
1 äpple 55 kcal
typ 10 syltkakor
lunch:
några till syltkakor
2 mandariner 70 kcal
2 fullkornstunnbrödmackor med rökt karré 2-300 kcal

kakorna är säkert 500 kcal

alltså säkert över 1000 kcal idag

och det enda jag gjort är att promenera i en timme

måndag

hela helgen har bara bestått av hetsätning utan att spy

jag måste försöka hitta en balans, det här fungerar inte. har aldrig haft så ont i magen som i helgen, ville gråta bara. mådde verkligen dåligt

idag har jag ätit
middag: köttfärs + knappt en ½ dl ris + 1 dl fil
efter middagen: apelsin

promenerat 120 minuter

antar att jag ligger lite på minus

bara sanning:

jag vill dö.

sammanfattning:

åt andra halvan av knäckebrödet ochså.

mat: 40 kcal
träning: -836 kcal

vet inte om jag orkar cykla en halvtimme ochså, tror inte det. måste plugga och känns hemskt tråkigt att sitta ensam nere i källaren

TOTALT: -796kcal

jag är bäst!

mamma är på möte och pappa skulle åka och handla så jag gjorde i ordning en varma koppen medan han stod där, sen när han gick åkte den ner i toan :D haha. nu ska jag dricka te <3>

hemma

hemma efter prommisen! vet inte hur jag ska göra med middagen, dom äter kyckling och pasta och det är typ bland de godaste jag vet ^^ haha tråkigt läge. måste äta ngt för pappa kommer hem snart

får väl bli soppa :/ åh

:)

torsdag

mamma ringde nyss och frågade vad jag ätit idag så var tvungen att kasta :/ hatar att ljuga. hon ville gå ut och gå igen sen, det betyder 60 minuter prommis till! :) kanon. behöver ngn som tvingar ut mig när orken tryter.

nu ska jag försöka plugga.. är så himla efter i allt

JAPP

90 minuter powerwalk i skogsterräng avklarad! Nu blire städning, träning det med

ikväll äre du är vad du äter :D jag kan inte titta på det om jag ätit mycket, därför ska jag inte det! missade förra gågnen för att jag ätit förmkt. klarar inte av att titta på det då

fick papper från BUP idag ochså, tydligen ska jag sitta och prata med mamma. hur mycket kan jag berätta då? :S 'ja.. ochså känner jag mig lite deppig' haha

bara det inte blir kväll :/ hatar kvällar & nätter. och att frysa! fryser konstant. ska ta fram ett extra täcke inatt, vaknar såfort jag har en kroppsdel utanför täcket för att det är så kallt. det är ändå typ 24 grader här inne jämt..

visstere

VIKT: 57.4 kg

har såklart gått upp!
därför ska jag ha en mycket bättre dag idag

hittils ätit frukost:
½ knäckebröd = 20 kcal

Nu har jag dragit på mig min mammas CRAFTunderställ och ska ut och gå, här ska inte frysas! haha. slutade tidigt idag. sen ska jag hem och städa och plugga och så och ikväll ska jag cykla

skäms

åt två bröd till. jävla mens

sammanfattning:

mat:
360 kcal

träning:
-1002

TOTALT:
-642 kcal

äcklig

18:22

gick en prommis till och ska fan inte äta ngt är helt stelfrusen så kan inte skriva, ska göra mig i ordning för bion nu

träning:
-1002 kcal

känns pyttepyttelite bättre men jag är fortfarande ett äckel

HUNGRIG

jag är så jävla hungrig idag, jävla skitmens. den ska komma på fredag och dagarna innan är jag alltid sjukt hungrig :/ åt inte ens varma koppen, fan vad äcklig. åt TRE knäckemackor istället = 120 kcal

onsdag

VIKT: 57.1
:D:D:D

frukost: grovt bröd + skinka = 100 kcal
lunch: äpple + knäckebröd = 100 kcal
mellanmål: knäckebröd = 40 kcal

till middag blir det varma koppen = 75 kcal

försöker att inte få panik över att jag äter så mycket

träning:
60 minuter innan frukost
60 minuter alldeles nyss
-668 kcal

har tid hos BUP nästa onsdag :/ och ikväll ska jag på bio med mamma
puss

jag önskar

att jag var död

orkar inte mer. jag ger upp, allting

trötthet

jag är så fruktansvärt trött hela tiden, kan inte ens förklara denhär utmattningen. både psykiskt och fysiskt, jag bara ligger ner och kan knappt hålla ögonen öppna. åh att de inte bara kan gå över

det går bara utför

men trots det en ÄCKLIG SAMMANFATTNING lika bra att skriva så att jag kan titta på och ÄCKLAS över mig själv:

frukost: äpple 55 kcal
lunch: två grova dinkelbröd mackor + leverpastej + äpple 255 kcal
middag: soppa 57 kcal

sammanlagt: 367 kcal

VARFÖR DÖR JAG INTE BARA?

träning:
prommis
30 minuter innan frukost -167 kcal
60 minuter efter skolan -334 kcal

TOTALT: -134 kcal

JAG ÄR SÅ ÄCKLIG!

vikt: 57.9

hej världens värsta dag

kuratorsamtal och jag måste till BUP och jag måste äta och åh och jag gråter nu och allting rasar och jag hatar allting och jag vill bara hetsäta och spy och lägga mig och gråta och sova sova sova sova bort allting men jag "kan ju aldrig bli smal" för jag är "löjlig idiot dum i huvudet" bara några och det värsta är att det är sant jag hatar mig själv mest i världen JAG HATAR MIG SJÄLV SÅ JÄVLA MYCKET

favvobild:

ännu en kväll

utan att äta :) jag är så himla trött. ska träna imorgon innan skolan, har inte bestämt mig om jag ska gå ut och gå eller sätta på en träningsvideo och köra lite styrka, vill inte gå ut :$ kanske går en halvtimme iallafall, sätter ju igång förbränningen för hela dagen!

imorgon

har jag möte med en kurator 09:30 och nu har jag världens ångest över det, är ungefär fem sekunder ifrån att hetsäta men JAG SKA INTE. ska försöka låta bli att gråta istället och kväva min ångest, inte med mat. åh

AAAAAAAHHHHHHHH

JAG HAR EN SKITDÅLIG MATDAG, ÄR JÄTTEHUNGRIG OCH VILL ÄTA MACKOR OCH PANNKAKA OCH NUTELLA! MEN. JAG SKA INTE. JAG HAR SOM TUR VAR EN JÄVLIGT BRA ANLEDNING TILL ATT INTE

<

äckel

jag åt soppan ändå, äcklas över mig själv nu och jag orkar inte gå ut och gå igen

mår illa :/

mat: äpple + soppa = 105 kcal
prommis: -339

TOTALT: -234 kcal

kunde varit bättre

dagens

frukost: ingenting
lunch: 1 kopp te + 1 äpple

om jag håller mig borta tills mina föräldrar går ut och går så kan jag skippa middagen ochså, hälla ut soppan :) hoppas på det. rätt jobbig dag, huungrig haha

träning: 1 timme prommis

vikt: 58.1
förstår inte hur jag kunde gå upp :S men det blir så ibland

silverchair - ana's song

and i need you now somehow
and i need you now somehow

open fire on needs designed
on my knees for you
open fire on my knees designed
what i need from you

and you're my obsession
i love you to the bones
and ana wrecks your life
like an anorexia life

såklart

skitont i huvudet och magen :/ vet inte varför men jag tycker att det är jobbigare att dölja sina äs än att vara hungrig, även om det är jobbigt och gör ont så känns det ändå lite bra :) man vet liksom att man är fetast i världen men man gör åtminstone ngt åt det. har inte känt mig så jävla tjock som jag gör nu på mycket länge även fast jag gått ner fyra kilo.. känns som att jag gått upp och inte ner

hunger hurts, starvation works

IDEAL:

sammanfattning:

bröd + skinka: 100 kcal
soppa: 60 kcal

2 timmars prommis: -680 kcal

DAGENS INTAG:
-520kcal

VIKT:

58.0 KG!! ÄNTLIGEN! MITT FÖRSTA DELMÅL :D
jag är överlycklig

inte när jag tänker på att jag precis var tvungen att äta:
ett fullkornsbröd: 60 kcal
två skivor skinka: 40 kcal
:/

men mina föräldrar är hemma
fick dom däremot att gå med på att jag ska äta soppa till middag varenda dag
i en soppa är det 57 kcal :D

gick ochså en prommis innan frukosten, det ökar ju förbränningen under hela dagen
60 minuter: 339 kcal

söndag

och jag vet inte hur jag ska klara av den här dagen, det är alltid någon hemma :/ bäst att ligga kvar i sängen så länge jag kan, åh

The difference between want and need is self-control

sammanfattning:

var ute och gick en prommis nu på en timme: -339kcal

dagens totala intag:
löpning: -290
prommis: -339

mat:
INGENTING

DAGSINTAG:
-629

VIKT:
58.6

mat

all mat jag ätit idag, två mackor och en tallrik med makaroner, ligger i en plastpåse i min garderob. haha, busigt ^^

kommer måsta äta mer imorgon eftersom mina föräldrar är hemma och då kommer jag inte komma undan. därför är de bra att jag inte äter ngt idag

lördag

lyckades springa 5km på 30minuter!

antal brända kalorier: 290

nu ska jag städa, det bränner det ochså eftersom jag dansar och springer uppochner i trappan, haha. puss

When it all breaks down

igår rasade allting. jag bröt ihop, på skolan. jag tror att jag hann därifrån innan jag började gråta, kommer inte ens ihåg. Nu har jag tid hos BUP eftersom jag hade den turen att min mamma var hemma när jag föll ihop i hallen

jag hetsåt hela dagen igår utan att spy, tänkte på min mage varenda vaken sekund av dagen

jag hatar psykologer, har en jättejättedålig erfarenhet av dom. ingen jag gått till har varit bra och jag vill bara skrika att JAG ÄR INTE SÅN JAG ÄR INTE DET men jag orkar inte ens säga emot, bara nickar. vet inte om jag ska berätta om att jag försöker går ner i vikt? Vet ngn om dom gör någonting åt det då? dom förra gjorde inte det, dom koncentrerade sig på allting annat

ligger fortfarande i sängen och kan som vanligt inte sova, ska gå ut och springa senare. idag tror jag att jag kommer klara att ha en jättebra dag eftersom mina föräldrar ska jobba till klockan sju ikväll, behöver inte äta någonting :D men dom börjar 14 så jag tänkte gå upp senare annars kommer dom tvinga mig att äta efter jag sprungit. jag måste ta tag i det här nu, åker om mindre än tre veckor

älskling började gråta igår och han gråter aldrig och jag hoppas att han står ut
hatar att jag gör honom så illa

det här blev så himla osammanhängande men, det har hänt så mycket

.

och jag vet inte vad mitt problem är värsta dagen på så himla länge och jag sitter här och gråter och sprang ifrån mitt i ett boxercisepass mitt i uppvärmningen med tårar rinnandes för mina kinder och innan hetsåt jag och spydde och hetsåt igen och spydde igen och jag orkar inte jag orkar inte jag orkar inte och vi har tagit en paus för jag sa det och jag orkar inte vad jag vet inet vad jag ska göra hur jag ska förklara att jag bara springer ifrån det rasar nu och åh jag orkar inte hålla emot

thinspo

today

ikväll är det dessutom Du är vad du äter! har försökt reda ut allting som gått så fel med min älskling, måste äta mer för att orka vara glad, skulle aldrig orka att det tog slut mellan oss. Han är det bästa jag har och vet

därför jag äter så mycket nu, blir det äpple till lunch och fisk ikväll, jag hatar fisk men det är nyttigt så. får försöka tvinga i mig några tuggor och äta en frukt eller nånting

den 4 oktober

frukost:
en skiva bröd: 100 kcal
2 skivor skinka: 50 kcal
1 msk creme fraiche: 10 kcal


promenad innan frukost:
60 min: -339 kcal

klockan 15:00 ska jag på ett boxercisepass, det känns rätt tungt eftersom jag knappt orkar gå haha. är helt slut i benen! får bli lite mer styrketräning i helgen och inte lika mycket promenader, får se hur det blir

DAGENS VIKT:
58.4


bara 0.4 kg till mitt första delmål! :D

:/

åh jag tittade på fel dag så det var inte alls Du är vad du äter

sammanfattning:

frukost+lunch: 225 kcal
middag: 100 kcal (gissar här, tror inte det var så mkt men)

träning:
promenad: -621 kcal

dagens intag: -296 kcal

huvudvärk

åt precis middag: en morotsstav indränkt med cayennepeppar för förbränningen och lite viltskav, har skitont i magen nu :S ingen aning om varför..

hemma

helt slut är jag, gick vilse några gånger haha
men det är ju bara bra eftersom jag gick ännu längre då!

brända kcal: 621

<3

nu ska jag

ut och promenixa! måste kasta kyckligen som jag slängde idag, det var ju helt gross att sitta och peta bort kött, UHHH. det såg alldeles flottigt och äckligt ut men jag kunde ju inte precis slänga hela och låtsas att jag ätit upp benen och allt haha

åh vad jobbigt det känns att gå ut. ikväll är det du är vad du äter, gillar det programmet :)

var precis

hos optikern, ska prova ut nya glasögon, ett par som jag kanske komemr att använda ^^

har värsta ätardagen idag:
frukost:
grovt bröd ca 110 kcal
2 skivor skinka 50 kcal
en matsked creme fraiche 10 kcal
lunch:
äpple 55 kcal

hittils:
225 kcal

ikväll ska jag ochså äta viltskavsgryta till middag men efter skolan klockan 14 så ska jag promenera en mil

skitdag

jag är så jävla dum, så jävlajävla dum. jag råkade skriva fel igår, jag vägde

59.5

och intalade mig då på ngt konstigt sätt att jag vägde 58.5 eftersom jag skrev det
imorse ville jag börja gråta när jag ställde mig på vågen.

ville bara skita i allt och äta chokladen vi har hemma och alla kex till frukost men

jag tog ett djupt andetag
värmde ett hemmabakt bröd gjort på massa frön, dinkelmjöl och vatten. inget fett eller nånting
så åt jag det med ett tunt lager creme fraiche och två skinkskivor

det känns skitjobbigt nu och jag vill helst ge upp, men jag ska klara det

vikt nu: 58.8

man försöker bara tänka

vill du fortfarande äta?










mitt huvud gör så ont

i don't care if it hurts

jag är ledsen och rastlös och hungrig och okoncentrerad och trött och jag har ingenting att göra samtidigt som jag har massor att göra och jag är ensam och jag vill gråta jag vill gråta och skrika och egentligen vet jag inte ens vad jag vill göra av mig själv

allt känns så himla fel

förbränning

räknade 30 minuter basket: -259kcal
prommis 60 minuter: -339

ätit: 115 kcal

dagens intag: -483

thinspo

lögner

åh jag hatar så mycket att ljuga, speciellt för älskling. försöker intala mig själv att det är bäst så och att han egentligen ochså vill höra mig ljuga, jag orkar inte allt tjat. vill göra dethär på mitt sätt. sa att jag åt fyra ägg (dom som ligger i en plastpåse i min garderob för jag glömde slänga dom haha) två frukter och skulle äta middag och han tyckte det var förlite :S då kunde jag ju inte säga sanningen. det känns jättejobbigt att ljuga men jag vet att jag måste

mat idag:

frukost: ingenting
lunch: ingenting
middag: en kycklingklubba (såklart utan skinn!)

kolhydrater: INGA
kcal: 115

träning:
1 timme basket
5 km snabb prommis

vägning:

glömde skriva:
vikt: 58.5

det går åt rätt håll

Her life was a mess, but her hair was perfect

imorse slog det mig, varför äter jag frukost? och 2 ägg dessutom, det är bara för att det inte är några kolhydrater och tydligen det bästa man kan äta till frukost. men, det är ju hur onödigt som helst, jag gillar ju inte ens ägg :S så imorse skippade jag dom och gick på idrotten, basket! härligt med träning på morgonen

Nu på lunchen kom jag på problemet:
dom kommer märka att jag inte ätit och då blir det såntdär som man inte orkar och jag hade bara 20 minuter till pappa skulle komma hem, panik. stekte fyra ägg, tog fram två tallrikar och smetade ut dom, tryckte ner dom i en plastpåse, plockade ur diskmaskinen och stoppade ner tallrikarna där! hela tiden livrädd för att han skulle hinna komma hem. inte så lätt att förklara varför man står med ägg i en plastpåse och två tallrikar kanske, haha

jag hatar att behöva gömma och kasta och ljuga och är livrädd att dom ska komma på, men det ska inte hända så ofta.. måste äta på morgonen när mamma är hemma ochså :/

nu har jag lunch, två lektioner och efter skolan tänkte jag gå ut och promenera!

har helt och hållet gett upp 'träna lagom, ät nyttigt' och återgår mer och mer till det jag är van vid.. förut ville jag inte träna förmycket eftersom det inte är bra för kroppen, helt idiotiskt. förstår inte hur jag kunde vara så korkad

middag:

1 liten bit kokt kött

förtydligande: en liten bit är ungefär 3x4 cm

the Jordan Workout

har precis tränat klart! jag är inte ens lite hungrig, mest illamående. men snart är det middag och jag måste tvinga i mig åtminstone lite.. ibland hatar jag att bor hemma

fruktansvärt nervös inför att väga mig imorgon, jag kommer att ha gått upp en massa

om hon kunde

måndag

jag tänker inte säga ett enda ord om helgen, det går inte ens att förklaras med ord jag kan bara säga att jag inte vägt mig alls och jag får ont i magen när jag tänker på att jag ska det imorgon

idag har jag ätit:
frukost: 2 ägg
lunch: 2 bitar kokt kött

jag har inte tittat mig i spegeln på sjukt länge, allting VÄLLER över och det är så äckligt så jag blir illamående