den 4 oktober

frukost:
en skiva bröd: 100 kcal
2 skivor skinka: 50 kcal
1 msk creme fraiche: 10 kcal


promenad innan frukost:
60 min: -339 kcal

klockan 15:00 ska jag på ett boxercisepass, det känns rätt tungt eftersom jag knappt orkar gå haha. är helt slut i benen! får bli lite mer styrketräning i helgen och inte lika mycket promenader, får se hur det blir

DAGENS VIKT:
58.4


bara 0.4 kg till mitt första delmål! :D